用力大便痔疮出血怎么办？痔疮是常见的肛肠疾病，其主要症状之一就是出血。当你在用力大便时发现有鲜红色的血液出现在便池中或者纸巾上，很可能是痔疮出血所致。

一、了解痔疮的原因和症状

在开始介绍处理方法之前，我们先来了解一下痔疮的原因和症状。痔疮是由于肛门周围的血管充血和扩张引起的，主要分为内痔和外痔两种。内痔位于肛门内部，一般不易察觉，而外痔则位于肛门外部，容易引起疼痛和出血。痔疮出血是痔疮的常见症状之一，通常是由于大便过硬或用力过猛导致痔疮破裂引起的。

二、处理方法

1.调整饮食习惯

饮食习惯是影响大便质量的重要因素，因此，调整饮食习惯可以帮助缓解用力大便引起的痔疮出血。首先，要增加膳食纤维的摄入，如蔬菜、水果、全谷类食物等，可以增加大便的体积，使其变软，减少用力。其次，要避免食用辛辣刺激性食物，如辣椒、生姜、大蒜等，以免刺激肠道，加重痔疮出血的症状。

2.增加运动量

适当增加体育锻炼可以改善肠道蠕动，促进排便，减少用力。常见的有散步、慢跑、游泳等有氧运动，可以选择适合自己的运动方式进行锻炼，每周至少进行3次，每次30分钟以上。

3.注意用力的方式

在大便时，应该避免过度用力，尽量保持轻松自然的状态。可以通过调整坐姿，如将脚垫高一些，使肛门处于放松状态，减少用力。此外，要避免过度憋气，以免增加腹压，加重痔疮出血的症状。

4.使用药物治疗

如果痔疮出血较为严重，可以考虑使用一些药物进行治疗。常见的有止血药、消炎药和舒缓药物等。但是，在使用药物之前，最好咨询医生的建议，避免自行使用药物造成不良反应。

5.寻求医生的帮助

如果痔疮出血情况较为严重或持续时间较长，建议及时就医。医生可以通过详细的检查来确定痔疮的程度和出血的原因，并给出相应的治疗方案。常见的治疗方法包括激光治疗、冷冻治疗和手术治疗等。