哪些人是痛风的易发人群？怎么样才能预防痛风？痛风是由尿酸代谢异常引起的疾病，其特点是关节疼痛、红肿、发热等症状。痛风的发病率逐年上升，成为影响人们生活质量的一大问题。

一、哪些人是痛风的易发人群？

1.男性：痛风以男性患者为主，尤其是40岁以上的中老年男性。

2.女性：女性尤其是绝经后女性，由于雌激素水平下降，尿酸排泄减少，易发生痛风。

3.家族遗传：如果家族中有痛风病例，那么个体患病的风险就会增加。

4.肥胖：肥胖是痛风的重要危险因素，尤其是腹部肥胖。

5.高尿酸血症：高尿酸血症是痛风的前兆，如果不及时控制，易发展为痛风。

6.饮食：高嘌呤饮食、酗酒、高糖饮食等都是痛风的诱因。

二、怎么样才能预防痛风？

1.合理饮食：控制嘌呤和蛋白质的摄入量，减少糖分和酒精的摄入，多吃水果、蔬菜、全谷类食品，有利于预防痛风。

2.减肥：肥胖是痛风的重要危险因素，减轻体重有利于预防痛风。

3.适度运动：适量的运动可以促进尿酸的代谢，有利于预防痛风。

4.戒烟限酒：烟酒对身体有害，容易诱发痛风。

5.药物治疗：对于已经患上痛风的患者，应该积极进行药物治疗，控制病情进展。