肛裂是常见的肛门疾病，给患者带来了很多不便和痛苦。那么，常常肛裂怎么办呢？

肛裂是指肛门周围皮肤和黏膜发生裂口的病变，常常伴随着疼痛、出血和排便困难等症状。肛裂的主要原因包括便秘、腹泻、过度用力排便、肛门周围肌肉紧张等。

饮食调理

饮食调理是肛裂治疗的重要环节。患者应保持饮食均衡，增加膳食纤维的摄入，多吃蔬菜、水果和全谷类食物。此外，要避免辛辣刺激性食物的摄入，如辣椒、咖啡、酒精等，以免加重症状。

局部护理

局部护理是缓解肛裂症状的重要手段。患者可以每天用温水清洗肛门周围的皮肤，保持干燥清洁。在排便后，可以用温水坐浴或者冷热交替坐浴，以缓解疼痛和促进伤口愈合。

药物治疗

药物治疗可以帮助缓解肛裂的症状。常用的药物包括局部麻醉药膏、消炎药膏和舒缓药膏等。患者可以根据医生的建议选择适合自己的药物，并按照说明进行使用。

物理治疗

物理治疗是肛裂治疗的重要方法。常见的物理治疗包括电疗、激光治疗和封闭治疗等。这些治疗方法可以促进肛裂的愈合，减轻疼痛和瘙痒等症状。

饮食调理

饮食调理是能预防肛裂的重要手段。平时要保持饮食均衡，多吃蔬菜、水果和全谷类食物，避免过度依赖高脂肪、高糖分的食物。此外，要保持充足的水分摄入，避免便秘问题的发生。

生活习惯

良好的生活习惯对于预防肛裂也非常重要。患者应避免过度用力排便，保持大便通畅。在排便时，要保持正确的姿势，避免过长时间的用力。此外，要避免久坐不动和长时间站立，保持适当的体育锻炼。

心理调节

心理调节对于预防和治疗肛裂也有一定的作用。患者要保持心情愉快，避免过度焦虑和紧张。可以通过适当的休闲娱乐活动、参加社交活动等方式来缓解压力，保持身心健康。