外痔肛裂是常见的肛肠疾病，其主要症状就是出血。对于患有外痔肛裂的患者来说，出血不仅会给生活带来困扰，还可能引发其他严重的并发症。

外痔肛裂是指肛管黏膜和皮肤发生裂口，常常伴随疼痛和出血。其主要原因包括以下几点：

干燥硬便：长期便秘或排便时用力过猛，容易导致肛门黏膜和皮肤受损，形成裂口。

肛门周围肌肉痉挛：肛门周围肌肉过度收缩，使得肛门括约肌处于紧张状态，容易导致黏膜和皮肤裂开。

肛门周围组织感染：感染会引起黏膜和皮肤的炎症反应，导致裂口形成。

注意饮食调理：饮食对于外痔肛裂的治疗至关重要。建议患者多食用富含纤维的食物，如蔬菜、水果、全麦食品等，以增加排便的顺畅度。同时，要避免辛辣刺激性食物和油腻食物的摄入，以免加重症状。

保持肛门清洁：外痔肛裂出血后，应每天用温水清洗肛门，保持肛周清洁。可以使用温和的肥皂或专用的肛门清洗液，但要避免使用刺激性强的洗剂。

热敷缓解疼痛：外痔肛裂出血后，常常伴随疼痛症状。可以用温水浸湿的毛巾进行热敷，每次约15-20分钟，可缓解疼痛，并促进血液循环。

使用药物治疗：可以使用局部药物来缓解外痔肛裂出血的症状。例如，可以使用含有酚酞的栓剂，它具有止痛、消炎和促进伤口愈合的作用。

避免过度用力排便：外痔肛裂出血的患者要避免过度用力排便，可以通过调整饮食结构、增加运动等方式改善排便习惯。如果便秘严重，可以咨询医生使用轻泻剂。

寻求医生帮助：如果外痔肛裂出血的症状持续存在或加重，建议及时就医。医生会根据患者的具体情况，制定相应的治疗方案，可能包括手术治疗。