肛裂厉害怎么办？肛裂是指肛门周围皮肤或黏膜发生裂开的情况，常常伴随着剧烈的疼痛、出血和不适感。对于患有肛裂的人来说，这是相当痛苦的体验。

一、保持肛门清洁

肛裂是由于肛门周围皮肤或黏膜的裂开引起的，因此保持肛门清洁非常重要。每天用温水轻轻清洗肛门区域，可以帮助减少感染的风险。同时，使用柔软的毛巾轻轻擦干肛门，避免过度摩擦。

二、改善饮食习惯

饮食习惯对于肛裂的治疗和缓解起着重要作用。首先，保持充足的水分摄入，有助于软化粪便，减少排便时的摩擦和疼痛。其次，增加膳食纤维的摄入，如新鲜水果、蔬菜和全谷类食物，有助于促进肠道蠕动，减少便秘的发生。此外，避免辛辣食物、咖啡、酒精等刺激性食物的摄入，以免加重肛裂的症状。

三、使用肛裂膏

肛裂膏是常见的治疗肛裂的药物，可以帮助缓解疼痛和促进伤口的愈合。在使用肛裂膏之前，首先要清洁肛门区域，然后将适量的膏药涂抹在肛门周围的裂口处，轻轻按摩至吸收。根据医生的建议和药物说明书上的用法，坚持使用肛裂膏可以帮助减轻症状，并加速伤口的愈合。

四、避免久坐

久坐不动会增加肛裂的疼痛和不适感。因此，尽量避免长时间坐在硬座椅上，可以使用坐垫或者经常站起来活动一下，缓解肛裂的症状。此外，适当的运动也对缓解肛裂有一定的帮助，如散步、瑜伽等。

五、寻求医生的帮助

如果肛裂症状加重或持续不缓解，建议及时就医。医生可以通过检查和诊断来确定肛裂的严重程度，并给出相应的治疗建议。在一些严重的情况下，可能需要进行手术治疗。