按摩8大穴位缓解痛风。没烦恼 推拿治疗痛风的方法有哪些？痛风是常见的疾病，主要是由于体内尿酸代谢紊乱引起的。痛风的症状包括关节疼痛、红肿、热痛等，严重影响患者的生活和工作。除了药物治疗外，按摩和推拿也是缓解痛风症状的有效方法。

一、按摩8大穴位缓解痛风的方法

1.太冲穴

太冲穴位于足底部，是缓解痛风症状的重要穴位。具体操作方法如下：

（1）先将双脚浸泡在温水中10分钟，以放松足部肌肉；

（2）然后用拇指按压足底中央，找到凹陷处，这就是太冲穴；

（3）用拇指指腹在太冲穴上轻轻按压，每次按压3-5分钟，每天按摩2-3次。

2.阳陵泉穴

阳陵泉穴位于小腿前部，是缓解痛风症状的重要穴位。具体操作方法如下：

（1）先将双腿放平，用手掌按压小腿前部，找到凹陷处，这就是阳陵泉穴；

（2）用拇指指腹在阳陵泉穴上轻轻按压，每次按压3-5分钟，每天按摩2-3次。

3.阴陵泉穴

阴陵泉穴位于脚背上，是缓解痛风症状的重要穴位。具体操作方法如下：

（1）先将双脚浸泡在温水中10分钟，以放松足部肌肉；

（2）然后用拇指按压脚背上的凹陷处，这就是阴陵泉穴；

（3）用拇指指腹在阴陵泉穴上轻轻按压，每次按压3-5分钟，每天按摩2-3次。

4.足三里穴

足三里穴位于小腿前部，是缓解痛风症状的重要穴位。具体操作方法如下：

（1）先将双腿放平，用手掌按压小腿前部，找到凹陷处，这就是足三里穴；

（2）用拇指指腹在足三里穴上轻轻按压，每次按压3-5分钟，每天按摩2-3次。

5.阴跷穴

阴跷穴位于脚背上，是缓解痛风症状的重要穴位。具体操作方法如下：

（1）先将双脚浸泡在温水中10分钟，以放松足部肌肉；

（2）然后用拇指按压脚背上的凹陷处，这就是阴跷穴；

（3）用拇指指腹在阴跷穴上轻轻按压，每次按压3-5分钟，每天按摩2-3次。

6.委中穴

委中穴位于小腿后部，是缓解痛风症状的重要穴位。具体操作方法如下：

（1）先将双腿放平，用手掌按压小腿后部，找到凹陷处，这就是委中穴；

（2）用拇指指腹在委中穴上轻轻按压，每次按压3-5分钟，每天按摩2-3次。

7.中脘穴

中脘穴位于腹部，是缓解痛风症状的重要穴位。具体操作方法如下：

（1）先躺在床上，用手掌按压腹部正中央，找到凹陷处，这就是中脘穴；

（2）用拇指指腹在中脘穴上轻轻按压，每次按压3-5分钟，每天按摩2-3次。

8.风池穴

风池穴位于颈部，是缓解痛风症状的重要穴位。具体操作方法如下：

（1）先坐在椅子上，将头向后仰，用手掌按压颈部后方，找到凹陷处，这就是风池穴；

（2）用拇指指腹在风池穴上轻轻按压，每次按压3-5分钟，每天按摩2-3次。

二、推拿治疗痛风的注意事项

推拿治疗痛风是非常有效的方法，但在进行推拿治疗时，也需要注意以下几点：

1.推拿前要进行全身检查，确保身体没有其他疾病；

2.推拿时要注意力度和频率，不要过度按摩或按摩时间过长；

3.推拿时要注意保持舒适的姿势，避免造成身体不适；

4.推拿后要适当休息，避免过度疲劳。