老人尿酸多少算正常？老年人是尿酸代谢异常的高危人群，很多老年人都会出现尿酸升高的情况，那么老人尿酸多少算正常呢？

一、老人尿酸的正常范围

老人尿酸的正常范围与年龄、性别、身体状况有关，一般来说，男性老年人的尿酸正常值为208-428μmol/L，女性老年人的尿酸正常值为143-357μmol/L。

但是，老年人的身体状况可能会影响尿酸的正常范围。例如，老年人肾功能衰退，尿酸的排泄能力下降，此时尿酸的正常范围可能会有所变化。

二、老人尿酸升高的原因

1.饮食因素：老年人饮食不规律，摄入过多的高嘌呤食物，如动物内脏、海鲜、肉类等，容易导致尿酸升高。

2.肥胖因素：老年人肥胖率较高，肥胖会导致尿酸合成增加，同时影响肾脏排泄尿酸的能力，从而导致尿酸升高。

3.药物因素：老年人常常需要长期服用药物，如利尿剂、降压药、阿司匹林等，这些药物可能会影响尿酸的代谢和排泄，从而导致尿酸升高。

4.疾病因素：老年人常常伴随着多种慢性疾病，如高血压、糖尿病、肾病等，这些疾病都可能导致尿酸升高。

三、如何保持老人尿酸正常水平

1.合理饮食：老年人应该避免过多摄入高嘌呤食物，如动物内脏、海鲜、肉类等，多食用新鲜蔬菜、水果、全谷类食物，适量摄入低脂肪乳制品和瘦肉。

2.控制体重：老年人应该保持适当的体重，避免肥胖，可以通过控制饮食和适当的运动来控制体重。

3.合理用药：老年人需要长期服用药物时，应该咨询医生，了解药物对尿酸的影响，避免使用会导致尿酸升高的药物。

4.定期体检：老年人应定期进行体检，及时发现和治疗尿酸升高的原因。