尿酸高不能吃什么？尿酸高是常见的疾病，它会影响人们的健康，所以我们需要注意饮食，尤其是不能吃一些对尿酸高有不良影响的食物。

1.高嘌呤食物

高嘌呤食物是尿酸高患者需要避免的食物之一。高嘌呤食物会导致尿酸水平升高，从而加重尿酸高的症状。高嘌呤食物包括肉类、鱼类、海鲜、鸟类、豆类、蘑菇等。如果您患有尿酸高，应该避免这些食物。

2.酒精类饮品

酒精类饮品也是尿酸高患者需要避免的食物之一。酒精会影响尿酸的代谢，导致尿酸水平升高。如果您患有尿酸高，应该避免饮酒，尤其是啤酒和烈酒。

3.糖类食品

糖类食品也是尿酸高患者需要避免的食物之一。糖类食品会导致身体内酸性物质增多，从而影响尿酸的排泄。如果您患有尿酸高，应该避免吃糖果、巧克力、蛋糕等甜食。

4.咖啡和茶

咖啡和茶也是尿酸高患者需要避免的食物之一。咖啡和茶中含有咖啡因和茶碱，这些物质会影响尿酸的代谢，导致尿酸水平升高。如果您患有尿酸高，应该避免饮用咖啡和茶。

5.高盐食品

高盐食品也是尿酸高患者需要避免的食物之一。高盐食品会导致身体内钠离子增多，从而影响尿酸的排泄。如果您患有尿酸高，应该避免吃咸菜、咸鱼、火腿等高盐食品。

如何调整饮食来控制尿酸高？

1.合理搭配食物

尿酸高患者应该合理搭配食物，避免食物过于单一。可以多吃一些蔬菜、水果、全麦面包等富含维生素和纤维素的食物，以及一些低嘌呤的食物，如牛奶、鸡肉、鸭肉等。

2.控制食量

尿酸高患者应该控制食量，避免过度饮食。可以采用少食多餐的方式，每次进食的量不宜过多。

3.多喝水

多喝水可以促进尿酸的排泄，从而减轻尿酸高的症状。尿酸高患者应该每天喝足够的水，以保持身体的水分平衡。