痔疮为什么下午犯的厉害怎么办？

痔疮是常见的肛肠疾病，它会给患者带来不适和痛苦。有些患者发现，痔疮在下午的时候会犯的特别厉害，这让他们非常困惑。那么，痔疮为什么下午犯的厉害？我们应该如何应对呢？

痔疮为什么下午犯的厉害？

痔疮在下午犯的厉害，很大程度上与人体的生理规律有关。下午是人体的活动高峰期，许多人会在这个时间段进行较为剧烈的体力活动，例如工作、运动等。这些活动会导致肛门周围的血液循环加速，肛门部位的压力增大，从而引发痔疮症状的加重。

此外，下午是人们进食的时间段，尤其是午餐后。进食过多或食用辛辣刺激性食物会加重肠道负担，增加排便的困难，容易造成便秘。便秘是痔疮发作的常见因素，因为排便时需要用力，增加了肛门周围的压力，使痔疮症状加剧。

痔疮下午犯的厉害应该如何应对？

注意饮食习惯：避免食用辛辣、刺激性食物，如辣椒、咖啡、酒精等，同时要保持饮食均衡，多摄入蔬菜、水果、纤维素等富含膳食纤维的食物，有助于预防便秘和痔疮发作。

合理安排活动时间：尽量避免下午进行剧烈的体力活动，如果工作需要长时间坐着，应该每隔一段时间起身活动一下，促进血液循环，减轻肛门周围的压力。

注意保持肛门卫生：每天坚持清洁肛门，可以使用温水清洗或者温和的肥皂，避免使用刺激性的洗液或纸巾。同时，保持肛门周围的干燥，可以使用柔软的棉质内裤，避免穿着过紧的裤子。

避免久坐：长时间坐着会增加肛门周围的压力，容易引发痔疮发作。如果需要长时间坐着，可以使用坐垫或者坐垫，减轻肛门周围的压力。

保持良好的排便习惯：避免憋便，定时排便，并尽量避免用力过猛。如果遇到便意，应及时就座，尽量避免在站立或者行走时排便。