肛裂拉屎拉出血怎么办？肛裂是指肛门周围皮肤或黏膜发生裂缝的疾病，常常伴随着拉屎时的疼痛和出血。对于患有肛裂的人来说，这是非常困扰和痛苦的情况。

一、了解肛裂的症状和原因

肛裂是常见的肛肠疾病，其主要症状包括拉屎时的疼痛和出血。疼痛通常会持续一段时间，而出血则可能伴随着便秘或者拉肚子。肛裂的主要原因是肛门周围皮肤或黏膜受到损伤，常见的原因包括便秘、过度用力排便、长时间坐便、肛门周围感染等。

二、缓解疼痛和止血

当你发现自己肛裂拉屎拉出血时，首先要做的是缓解疼痛和止血。以下是一些方法：

1.温水坐浴：将温水倒入坐浴盆中，坐在其中约15-20分钟。温水可以缓解肛裂周围的疼痛，并促进伤口的愈合。

2.使用局部止痛药：可以使用一些含有局部麻醉药的药膏或栓剂，涂抹在肛门周围，可以缓解疼痛。

3.使用止血药：如果出血比较严重，可以使用一些含有止血成分的药膏或栓剂，帮助止血。

三、改善饮食习惯

改善饮食习惯是预防和治疗肛裂的重要方法。以下是一些建议：

1.饮食高纤维：增加膳食中的纤维摄入量，可以帮助软化大便，减少便秘的发生。推荐食物包括水果、蔬菜、全麦面包等。

2.多喝水：保持足够的水分摄入，有助于保持大便的湿润，减少便秘的发生。

3.避免辛辣食物：辛辣食物可能刺激肛门周围的皮肤和黏膜，增加疼痛和出血的风险。

四、保持良好的排便习惯

保持良好的排便习惯可以减少肛裂的发生和加重。以下是一些建议：

1.避免过度用力：不要过度用力排便，避免长时间用力和过度紧张。

2.定时排便：尽量养成定时排便的习惯，避免过长时间憋便。

3.使用柔软的卫生纸：使用柔软的卫生纸擦拭肛门，避免刺激伤口。

五、寻求医生的帮助

如果你的肛裂症状持续较长时间或者疼痛和出血情况加重，建议及时寻求医生的帮助。医生可以根据你的症状和体检结果，给出相应的治疗建议，可能包括口服药物、手术或其他治疗方法。