怎么样才会得痔疮？痔疮是常见的肛肠疾病，影响着很多人的生活质量。

一、长时间久坐或久站

长时间久坐或久站是导致痔疮的主要原因之一。当我们长时间保持姿势不动，会增加肛门静脉曲张的风险，从而导致痔疮的发生。因此，对于需要长时间坐着工作的人来说，应该注意适时休息，起身活动一下，避免久坐不动。

二、饮食不合理

饮食不合理也是引发痔疮的重要原因之一。食物中缺乏纤维素会导致大便干燥，增加排便时肛门的摩擦力，从而引发痔疮。此外，过量摄入辛辣食物、油腻食物等也会刺激肠道，增加痔疮的发生几率。因此，我们应该合理搭配饮食，多摄入富含纤维素的食物，如蔬菜、水果、全谷类食物等，避免过量摄入刺激性食物。

三、久便或便秘

久便或便秘也是导致痔疮的常见原因之一。久便或便秘会导致大便干燥，排便时需要用力过度，增加了肛门的压力，从而引发痔疮。因此，我们应该保持良好的排便习惯，避免久便或便秘的情况发生。可以通过饮食调理、适量运动、保持规律的生活作息等方式来预防便秘。

四、妊娠或分娩

妊娠或分娩也是女性患痔疮的常见原因之一。妊娠期间，由于子宫增大，会增加腹压，导致肛门静脉曲张，从而引发痔疮。分娩过程中，由于用力过度，也容易导致痔疮的发生。因此，孕妇和即将分娩的女性应该特别注意预防痔疮的发生，可以通过保持规律的排便习惯、饮食调理等方式来预防痔疮。

五、其他因素

除了上述几点，还有一些其他因素也可能导致痔疮的发生。例如，长时间憋尿、过度用力、长时间饱餐等都可能增加痔疮的风险。因此，我们应该注意避免这些不良习惯，保护肛门的健康。