湿肺是指体内湿气过重，从而导致肺脏功能受损，湿肺患者也常常会感到胸闷、咳嗽、疲倦等症状，这些状况严重影响了他们的生活质量。如果湿肺患者能适当的运动，是可以改善自身的状况，提高肺功能，增强免疫力。那么湿肺患者做什么运动？有哪些运动对湿肺有益？

患者可以选择安静的地方，坐下来，闭上眼睛，放松身体，然后深吸一口气，尽量使气息达到肺底部。然后慢慢地呼出气息，尽量将体内的湿气排出。每天坚持进行深呼吸运动，可以有效减轻湿肺症状。

湿肺患者可以选择空气新鲜的地方，比如公园或者山区，每天进行散步。散步可以增加肺部的氧气摄入量，促进血液循环，有助于湿气的排出。同时，散步还可以改善湿肺患者的心情，减轻焦虑和压力。

湿肺患者可以选择一些适合自己的瑜伽动作，比如腹式呼吸、蛇式扭转等。这些动作可以帮助湿肺患者加强肺部的活动，促进湿气的排出。此外，瑜伽还可以提高湿肺患者的免疫力，增强身体的抵抗力。

游泳可以增强湿肺患者的肺活量，改善呼吸功能。同时，游泳还可以锻炼湿肺患者的全身肌肉，增强体质。然而，湿肺患者在游泳前应该注意水质的选择，避免游泳池中的化学物质对肺部造成刺激。

太极拳的动作缓慢而柔和，可以帮助湿肺患者调理呼吸，增强肺部功能。太极拳还可以改善湿肺患者的心理状态，减轻焦虑和抑郁。

呼吸操可以帮助湿肺患者加强呼吸肌肉的训练，改善呼吸功能。湿肺患者可以选择一些简单的呼吸操动作，比如腹式呼吸、胸式呼吸等，每天坚持进行。