大便老是肛裂流血怎么办？大便时出现肛裂流血的情况是很常见的，尤其是在长期便秘或者排便过程中用力过度的情况下。肛裂是指肛门周围皮肤或黏膜发生裂口，通常会伴随着疼痛、瘙痒和出血等症状。

1.保持肛门清洁

肛裂出血后，肛门周围的皮肤和黏膜可能会感染，因此保持肛门清洁非常重要。每次排便后，用温水轻轻清洗肛门区域，然后用柔软的毛巾轻拍干燥。避免使用含有刺激性物质的肥皂或者洗液。

2.饮食调理

饮食调理对于改善肛裂症状非常重要。首先，保持充足的水分摄入，每天饮水量应该在1.5-2升之间，以保持大便软化。其次，增加膳食纤维摄入量，如蔬菜、水果、全麦食品等，有助于增加大便的体积和软化大便，减少排便时的用力。另外，避免食用辛辣刺激性食物和油炸食品，以免加重肛裂症状。

3.使用保湿剂

肛裂出血后，肛门周围的皮肤和黏膜往往会变得干燥，使用保湿剂可以帮助改善这一问题。可以选择一些无刺激性的保湿剂，如椰子油或者维生素E油，在排便前后轻轻涂抹在肛门周围。

4.避免用力排便

用力过度排便是导致肛裂出血的主要原因之一。因此，我们应该尽量避免用力排便。可以通过改变排便姿势来减少用力，如使用蹲位马桶或者使用脚凳抬高双脚。另外，也可以尝试进行深呼吸和放松肌肉来减少用力。

5.热水坐浴

热水坐浴是缓解肛裂症状的有效方法之一。每天坐在温热的水中，可以帮助放松肛门周围的肌肉，促进血液循环，减轻疼痛和瘙痒感。每次坐浴的时间应该在10-15分钟左右，温度不宜过高。

6.药物治疗

如果上述方法无法缓解肛裂症状，可以考虑使用一些药物治疗。例如，可以使用一些局部麻醉药膏来缓解疼痛，也可以使用一些含有保湿成分的软膏来促进伤口愈合。在使用药物前，最好咨询医生的建议。