外面长了好多小痔疮怎么回事？在我们的生活中，外面长了好多小痔疮是常见的问题。许多人对于这个问题感到困惑，不知道痔疮是如何形成的以及如何处理。

一、什么是痔疮？

痔疮，也被称为痔核，是指肛门周围的血管组织发生异常扩张和充血，形成脱垂的病变。痔疮可以分为内痔和外痔两种类型。内痔是指位于肛门内部的痔疮，通常不会引起疼痛，但容易出血；外痔是指位于肛门外部的痔疮，容易引起疼痛和不适感。

二、外面长了好多小痔疮的原因

1.长时间久坐：长时间久坐会增加盆腔压力，导致肛门静脉曲张，从而引发痔疮的形成。

2.饮食习惯不良：饮食中缺乏纤维素和水分，容易导致便秘，增加了排便时的压力，进而引发痔疮。

3.高强度运动：过度劳累和高强度运动会导致盆腔充血，增加了痔疮的风险。

4.妊娠期：孕妇由于子宫增大，会增加盆腔压力，容易导致痔疮的形成。

5.长时间蹲厕：长时间蹲厕会增加肛门周围的压力，容易引发痔疮。

三、如何处理外面长了好多小痔疮？

1.饮食调整：增加膳食纤维的摄入，多吃蔬菜、水果等富含纤维的食物，保持大便通畅。同时要保持充足的水分摄入，帮助软化大便，减少排便时的压力。

2.改善生活习惯：避免长时间久坐，尽量避免过度劳累和高强度运动。在排便时不要用力过猛，避免蹲厕时间过长。

3.温水坐浴：每天坚持温水坐浴，可以缓解痔疮的疼痛和不适感。坐浴时间一般为15-20分钟，水温以舒适为宜。

4.外用药物：可以选择一些具有收敛和止痛作用的外用药物，如痔疮膏、痔疮喷剂等。使用时要按照说明书上的方法正确使用。

5.就医治疗：如果痔疮症状严重或自行处理无效，应及时就医寻求专业治疗。医生可以根据病情给予药物治疗或手术治疗。