经常一大便就肛裂怎么办？肛裂是指肛门周围皮肤或黏膜发生的裂缝，是常见的肛肠疾病。对于经常一大便就肛裂的人来说，这不仅会给他们带来疼痛和不适，还会影响到他们的生活质量。

一、了解肛裂的症状和原因

在治疗肛裂之前，首先需要了解它的症状和原因。肛裂的主要症状包括肛门周围疼痛、瘙痒、出血等。而导致肛裂的原因主要有以下几点：

1.大便过硬：经常便秘或大便过硬会增加排便时的摩擦力，导致肛门周围组织受损。

2.肛门括约肌痉挛：肛门括约肌痉挛会导致排便时肛门周围组织的撕裂。

3.肛门感染：肛门周围的感染会引起肛裂的发生。

二、治疗方法

1.改善排便习惯：保持规律的排便习惯，避免便秘和大便过硬。可以通过增加膳食纤维摄入量、多喝水、适量运动等方式来改善排便习惯。

2.使用肛门保护剂：肛门保护剂可以减少排便时的摩擦力，帮助肛裂愈合。常见的肛门保护剂有润滑剂、软膏等，可在医生的指导下使用。

3.局部药物治疗：可以使用一些局部药物来缓解肛裂的症状，如局部麻醉药、抗炎药等。但需要注意的是，使用药物治疗时应遵循医生的建议，避免滥用药物。

4.手术治疗：对于严重的肛裂病例，手术治疗可能是必要的。手术可以修复受损的组织，促进肛裂的愈合。手术方式有多种，如括约肌切开术、括约肌松解术等，选择适合自己的手术方式需要在医生的指导下进行。

三、预防措施

除了治疗肛裂，预防肛裂的发生也非常重要。以下是一些预防肛裂的措施：

1.饮食调整：保持膳食均衡，增加膳食纤维的摄入量，多吃水果、蔬菜、全麦食物等有助于预防便秘和大便过硬。

2.喝水充足：保持足够的水分摄入，有助于保持大便的软化，减少肛门周围组织受损的风险。

3.规律排便：养成规律的排便习惯，避免憋便和过度用力。

4.避免肛门损伤：注意避免肛门周围的损伤，如避免过度擦拭、使用柔软的卫生纸等。

5.加强个人卫生：保持肛门周围的清洁，定期清洗，避免感染的发生。