风湿性关节炎如何治疗和保养？风湿性关节炎是常见的慢性疾病，主要影响中老年人，特别是女性。该疾病会导致关节疼痛、僵硬和肿胀，严重影响患者的生活质量。

一、药物治疗

药物治疗是风湿性关节炎的主要治疗方法之一。常用的药物包括非甾体抗炎药、糖皮质激素、疏松药和免疫抑制剂等。

1.非甾体抗炎药

非甾体抗炎药可以缓解疼痛和炎症，是治疗风湿性关节炎的常用药物。常见的非甾体抗炎药包括布洛芬、阿司匹林和吲哚美辛等。但是，长期使用非甾体抗炎药可能会导致胃肠道出血和肾脏损伤等副作用，因此应在医生的指导下使用。

2.糖皮质激素

糖皮质激素可以缓解疼痛和炎症，但是长期使用可能会导致骨质疏松、免疫功能下降和糖尿病等副作用。因此，糖皮质激素应在医生的指导下使用，并且应尽量减少使用时间和剂量。

3.疏松药

疏松药可以缓解炎症和减少骨质流失，是治疗风湿性关节炎的重要药物之一。常见的疏松药包括阿仑膦酸和骨化三醇等。但是，长期使用疏松药可能会导致骨折和肾脏损伤等副作用，因此应在医生的指导下使用。

4.免疫抑制剂

免疫抑制剂可以抑制免疫系统的活动，减少关节炎症和疼痛。常见的免疫抑制剂包括甲氨蝶呤和环孢素等。但是，长期使用免疫抑制剂可能会导致免疫功能下降和感染等副作用，因此应在医生的指导下使用。

二、物理治疗

物理治疗是风湿性关节炎的辅助治疗方法之一。常用的物理治疗包括热敷、冷敷、按摩和理疗等。

1.热敷

热敷可以促进血液循环，缓解疼痛和炎症。常用的热敷方法包括热水袋、热毛巾和热敷贴等。但是，热敷时间不宜过长，以免烫伤皮肤。

2.冷敷

冷敷可以减轻疼痛和肿胀，适用于急性期风湿性关节炎患者。常用的冷敷方法包括冰袋、冰敷贴和冷毛巾等。但是，冷敷时间不宜过长，以免引起局部冻伤。

3.按摩

按摩可以促进血液循环，缓解疼痛和炎症。但是，按摩应在医生的指导下进行，以免加重疾病。

4.理疗

理疗可以促进关节的活动度和肌肉的力量，缓解疼痛和炎症。常用的理疗方法包括超声波、电疗和水疗等。但是，理疗应在医生的指导下进行，以免加重疾病。

三、饮食保养

饮食保养是风湿性关节炎的重要保健方法之一。患者应注意饮食均衡，多吃富含维生素和矿物质的食物，如水果、蔬菜、全谷类食物和低脂肪乳制品等。同时，患者应避免吃辛辣、刺激性和油腻的食物，以免加重疾病。

四、锻炼保健

锻炼保健是风湿性关节炎的重要保健方法之一。适当的锻炼可以促进关节的活动度和肌肉的力量，缓解疼痛和炎症。常见的锻炼方式包括散步、游泳和瑜伽等。但是，锻炼应适度，不宜过度，以免加重疾病。