老年人心脑血管病喝啥补品?随着人口老龄化的加剧，老年人心脑血管病成为常见的健康问题。心脑血管病包括高血压、冠心病、中风等，这些疾病给老年人的健康带来了很大的威胁。除了药物治疗和生活方式改变外，适当的补品也可以起到一定的辅助作用。

1.鱼油

鱼油是富含Omega-3脂肪酸的补品，对心脑血管健康有益。Omega-3脂肪酸可以降低血液中的三酰甘油水平，减少动脉粥样硬化的风险。此外，鱼油还有抗炎和抗血小板聚集的作用，可以降低心脏病和中风的发病风险。

老年人可以选择每天服用1-2克的鱼油补品，但请注意选择优质的鱼油产品，避免含有重金属和污染物的产品。

2.大蒜精

大蒜精是提取自大蒜中的有益成分的补品，对心脑血管健康有一定的保护作用。大蒜中的活性成分可以降低血压、改善血液循环，并具有抗氧化和抗血小板聚集的作用。

老年人可以选择每天服用300-600毫克的大蒜精补品，但请注意避免与抗凝药物同时使用，以免增加出血的风险。

3.叶黄素

叶黄素是天然的抗氧化剂，对心脑血管健康有益。研究表明，叶黄素可以减少视网膜病变、改善血管功能，并具有抗炎和抗血小板聚集的作用。

老年人可以选择每天服用6-12毫克的叶黄素补品，但请注意选择优质的产品，并遵循产品说明。

4.维生素D

维生素D是重要的营养素，对心脑血管健康也有一定的影响。维生素D可以调节血压、改善血糖代谢，并具有抗炎和抗血小板聚集的作用。

老年人可以通过阳光照射和饮食来获取维生素D，同时也可以选择每天服用800-1000国际单位的维生素D补品。但请注意，过量的维生素D摄入可能会对健康造成负面影响，因此请遵循医生或营养师的建议。