冠心病怎样锻炼身体？冠心病是常见的心脏疾病，它是由于冠状动脉供血不足引起的。冠心病患者需要进行适当的锻炼来改善心脏功能，增强心肌的耐力和弹性，减少心脏负荷，从而延缓病情的发展。

一、选择适当的锻炼方式

1.有氧运动：有氧运动是冠心病患者好的选择，它可以提高心肺功能，增强心脏的耐力。常见的有氧运动包括快走、慢跑、游泳、骑自行车等。冠心病患者可以根据自身情况选择适合自己的有氧运动方式，每次锻炼时间不宜过长，一般控制在30分钟左右。

2.轻度力量训练：适量的力量训练可以增强肌肉力量，改善身体的代谢水平。冠心病患者可以选择一些轻度的力量训练项目，如举哑铃、做俯卧撑等。但是要注意控制训练的强度和次数，避免过度劳累。

二、锻炼时的注意事项

1.稳定心情：冠心病患者在锻炼时要保持心情稳定，避免过度激动或情绪波动。可以选择一些轻松愉快的音乐来放松心情，或者与朋友一起锻炼，增加乐趣。

2.适度休息：冠心病患者在锻炼时要根据自身情况适度休息，避免过度劳累。可以采取间歇性锻炼，每隔一段时间休息一下，缓解心脏的负荷。

3.注意气候和环境：冠心病患者在选择锻炼场所时要注意气候和环境的适宜性。避免在寒冷或者污染严重的环境中锻炼，以免对心脏产生不良影响。

三、定期体检和监测

冠心病患者在锻炼过程中要定期进行体检和监测，了解自身身体状况的变化。可以通过测量血压、心率、运动耐量等指标来评估锻炼效果，并根据实际情况调整锻炼强度和方式。

四、饮食调理和药物治疗

冠心病患者在锻炼的同时还要注意饮食调理和药物治疗。要选择低盐、低脂、低糖的饮食，多摄入富含维生素和纤维素的食物。同时要按医生的建议进行药物治疗，控制血压、血脂和血糖等指标。