病毒性心肌炎好发人群。多少岁容易得心肌炎？病毒性心肌炎是由病毒感染引起的心肌炎症，它可以影响心脏的正常功能，导致心脏肌肉的损伤和心脏病的发展。

一、病毒性心肌炎的好发人群

病毒性心肌炎可以发生在任何年龄段，但一些特定的人群更容易受到感染和发展病情。首先，年轻人是病毒性心肌炎的主要易感人群之一。年轻人的免疫系统相对较弱，容易受到病毒的侵袭。其次，孕妇也是病毒性心肌炎的高发人群。孕妇的身体免疫系统处于特殊的状态，容易受到各种病毒的感染。此外，长期接触病毒环境的人，如医务人员、实验室工作人员等，也容易患上病毒性心肌炎。

二、多少岁容易得心肌炎？

病毒性心肌炎的发病年龄没有明确的界定，但一般来说，年轻人更容易受到感染。根据统计数据显示，20岁到40岁的年轻人是病毒性心肌炎的高发年龄段。这个年龄段的人群通常活动力较强，生活节奏快，容易疲劳和过度劳累，从而导致免疫力下降，更容易受到病毒感染。

三、预防病毒性心肌炎的操作步骤

1.保持良好的个人卫生习惯：勤洗手、避免接触病毒源，如病人的呼吸道分泌物、唾液等。

2.加强锻炼和体育锻炼：适当的锻炼可以提高免疫力，增强身体抵抗病毒的能力。

3.避免过度劳累：过度劳累会导致身体免疫力下降，容易受到病毒感染。

4.保持良好的生活习惯：合理饮食，保证充足的睡眠，避免熬夜等不良生活习惯。

5.避免接触禽类和野生动物：一些病毒可以通过禽类和野生动物传播，尽量避免接触，减少感染的风险。