心肌炎的饮食建议吃这些很不错？在我们日常生活中，饮食对于维持健康起着至关重要的作用。而对于患有心肌炎的人来说，正确的饮食选择更是至关重要。

一、心肌炎简介

心肌炎是指心肌组织发生炎症反应，导致心肌功能异常的疾病。心肌炎的发病原因多种多样，包括感染、自身免疫等。患有心肌炎的人需要特别关注自己的饮食，以减轻症状、促进康复。

二、饮食建议

1.增加蛋白质摄入

心肌炎会导致心肌组织受损，因此患者需要增加蛋白质的摄入量，以促进心肌的修复和再生。优质蛋白质的摄入可以通过食用鱼类、瘦肉、禽肉、豆类等食物来实现。同时，还可以适量补充一些蛋白质粉，但要注意选择无添加剂、无刺激性的产品。

2.控制盐的摄入量

盐分会导致体内水分潴留，增加心脏负担，因此心肌炎患者应该尽量减少盐的摄入量。可以选择使用低盐或无盐调料来烹饪，避免食用过咸的食物，如腌制品、加工食品等。此外，少食用含高钠的食物，如方便面、薯片等。

3.多摄入富含维生素C的食物

维生素C对于心血管系统的健康至关重要。心肌炎患者可以多摄入一些富含维生素C的食物，如柑橘类水果、草莓、猕猴桃等。维生素C可以帮助增强免疫力，促进心肌的修复。

4.增加膳食纤维摄入

膳食纤维可以帮助调节血脂、血糖，保持肠道健康。心肌炎患者可以多食用一些富含膳食纤维的食物，如全谷类食物、蔬菜、水果等。同时，还可以适量补充一些膳食纤维的保健品，但要注意选择可靠的品牌。

5.饮食要清淡易消化

心肌炎患者的胃肠功能可能会受到影响，因此饮食要以清淡易消化为原则。可以选择蒸、煮、炖等烹饪方式，避免油炸和煎炸食品。此外，还要注意细嚼慢咽，避免吃得过快。

三、心肌炎的饮食禁忌

除了上述的饮食建议外，心肌炎患者还需要避免一些不利于病情恢复的食物。例如，辛辣刺激的食物会刺激胃肠道，加重症状；油腻食物会增加心脏负担；含有咖啡因的饮料会刺激心脏，增加心脏负荷等。此外，还要避免过量饮酒和吸烟。