肾功能下降与乱用药有关5。种行为在无形之中伤害了你的肾？肾脏是人体重要的器官之一，负责排除体内废物和调节体液平衡。然而，现代生活中，肾功能下降的情况越来越普遍，而乱用药是导致肾功能下降的重要原因。在我们日常的生活中，有一些行为在无形之中伤害了我们的肾脏，下面就让我们一起来看看这5种行为是如何伤害肾脏的。

一、滥用非处方药

很多人在生病或者出现不适时，往往会自行购买非处方药来缓解症状。然而，滥用非处方药对肾脏的损害是很大的。许多非处方药包含有肾脏负担较重的成分，如果长期滥用，会导致肾脏负荷过重，从而引起肾功能下降。

二、不按照医嘱服药

很多人在医生给出治疗方案后，往往不按照医嘱来服药。他们可能会自行增加药物剂量或者减少药物使用时间。这样的行为会导致药物在体内积聚过多或者不足，从而对肾脏造成损害，引发肾功能下降的风险增加。

三、滥用中药

中药在一定程度上对一些疾病有一定的疗效，但是滥用中药也会对肾脏造成损害。中药中的一些成分具有一定的毒性，如果过量使用或者长期使用，会对肾脏造成负担，导致肾功能下降。

四、长期饮酒

长期饮酒对肾脏的损害是非常大的。酒精会直接对肾脏造成损害，长期饮酒会导致肾小球滤过功能下降，从而引起肾功能下降的风险增加。因此，我们应该适量饮酒，避免过量饮酒对肾脏造成的损害。

五、不合理的饮食习惯

不合理的饮食习惯也是导致肾功能下降的重要原因。过多的摄入高盐、高脂肪、高胆固醇的食物会增加肾脏的负担，长期下去会导致肾脏功能逐渐下降。因此，我们应该保持合理的饮食习惯，少摄入高盐、高脂肪、高胆固醇的食物。