吃什么排肾结石?肾结石是常见的泌尿系统疾病，给患者带来了很大的痛苦和困扰。除了进行正规的医疗治疗外，饮食也是帮助排除肾结石的重要因素。

1.增加水分摄入量

水分是身体排除废物和毒素的关键。对于肾结石患者来说，增加水分摄入量可以帮助稀释尿液中的矿物质，减少结石的形成。建议每天饮用至少8杯水，或根据医生的建议确定适当的水分摄入量。

2.高纤维食物

高纤维食物有助于促进消化系统的正常运作，减少结石的形成。蔬菜、水果、全谷类食物和豆类都是富含纤维的良好选择。此外，纤维还可以帮助控制体重，降低患上肾结石的风险。

3.高钙食物

听到高钙食物可能会让一些人感到困惑，因为肾结石通常与高钙饮食有关。然而，适量的高钙食物对于肾结石患者来说是非常重要的。高钙食物可以帮助减少尿液中草酸盐的浓度，从而降低结石形成的风险。牛奶、酸奶、芝士等乳制品是良好的高钙食物来源。

4.限制盐的摄入

高盐饮食会增加尿液中钠的浓度，从而增加结石形成的风险。肾结石患者应该减少盐的摄入量，避免食用过咸的食物。替代盐的调味品，如鲜榨柠檬汁或香草，可以增添食物的味道而不会增加钠的摄入。

5.避免高嘌呤食物

高嘌呤食物会增加尿酸结石的形成风险。肾结石患者应该避免或限制摄入含有高嘌呤的食物，如内脏肉、海鲜、啤酒等。选择低嘌呤食物，如鸡肉、鱼类和蔬菜，可以帮助减少尿酸结石的形成。

6.饮食均衡

除了以上提到的特定食物，保持饮食的均衡也是非常重要的。多摄入新鲜的水果和蔬菜，适量摄入优质蛋白质和健康脂肪，避免过多的糖和加工食品。合理搭配食物可以提供身体所需的营养，并帮助预防肾结石的形成。