肾结石吃什么食物好呢?肾结石是常见的泌尿系统疾病，它的形成与饮食习惯密切相关。如果你被诊断出患有肾结石，那么在日常饮食中选择合适的食物将对你的康复非常有帮助。

1.增加水分摄入

水分是预防和治疗肾结石的关键。足够的水分摄入可以稀释尿液中的溶质，减少结石的形成。建议每天饮用至少8杯水，或根据医生的建议确定适当的水分摄入量。此外，你还可以选择饮用一些有益于肾脏健康的饮料，如柠檬水、蔓越莓汁等。

2.增加蔬果摄入

蔬果富含维生素、矿物质和纤维，对肾结石患者非常有益。其中一些蔬果还含有丰富的钾，能够帮助减少尿液中的钙含量，从而降低结石的风险。建议选择富含维生素C的水果，如柑橘类水果、草莓等，以及富含纤维的蔬菜，如菠菜、花椰菜等。

3.控制钠摄入

高钠饮食会增加尿液中的钠含量，导致尿液中的钙浓度升高，从而增加结石的风险。因此，肾结石患者应该尽量避免高盐食物的摄入，如加工食品、腌制食品等。取而代之的是，可以选择一些低钠食物，如新鲜的蔬菜、水果和未加工的肉类。

4.适量摄入蛋白质

蛋白质是人体必需的营养物质，但过量的蛋白质摄入会增加尿液中尿酸和钙的含量，增加结石的风险。因此，肾结石患者应该适量控制蛋白质的摄入量。建议选择一些低脂肪的蛋白质来源，如鸡胸肉、鱼类和豆类。

5.避免高草酸食物

草酸是可以增加结石形成的物质。一些食物中含有较高的草酸，如菠菜、大黄、茶叶等。肾结石患者应该尽量避免或限制这些高草酸食物的摄入。