人为什么容易患肾结石?不仅不喜欢喝水还和这两点有关?肾结石是常见的泌尿系统疾病，它的形成与多种因素有关。除了饮水不足外，还有两个重要的因素会增加患肾结石的风险。

一、不喜欢喝水

水是维持人体正常代谢的重要物质，它在人体内发挥着冲洗、稀释和溶解的作用。然而，很多人由于工作繁忙或其他原因，不喜欢喝水，导致体内水分不足，尿液浓缩，容易形成结晶，从而增加了患肾结石的风险。

此外，不喜欢喝水还会导致尿液中的溶质浓度增加，尤其是尿酸、草酸和草酸钙等物质。这些物质在尿液中的浓度过高时，容易结晶形成结石。

因此，为了预防肾结石的发生，我们应该养成良好的饮水习惯，每天饮水量应该在充足的基础上，根据个人情况适量增减。

二、饮食习惯

除了不喜欢喝水外，不良的饮食习惯也是导致肾结石形成的重要原因之一。

1.高盐饮食

高盐饮食会导致体内钠离子增加，尿液中钠的浓度升高，从而增加结晶的风险。此外，高盐饮食还会导致尿液中钙的排泄减少，进一步促进结石的形成。

2.高蛋白饮食

过量的蛋白质摄入会使尿液中尿酸含量升高，增加尿酸结石的风险。此外，高蛋白饮食还会使尿液中钙的排泄减少，增加草酸钙结石的形成。

因此，为了预防肾结石的发生，我们应该注意饮食的合理搭配，减少盐的摄入量，适量控制蛋白质的摄入。