肾结石应注意吃什么？肾结石是常见的泌尿系统疾病，给患者带来了很大的痛苦和困扰。除了药物治疗和手术治疗外，饮食调理也是很重要的一部分。正确的饮食可以帮助减少结石的形成和复发的风险。

一、饮食原则

1.多喝水：饮水是基本的饮食原则。足够的水分可以稀释尿液中的矿物质和有害物质，减少结石的形成。每天至少要喝8杯水，尽量选择白开水或淡盐水。

2.限制高嘌呤食物：高嘌呤食物会增加尿酸结石的形成风险。肉类、海鲜、内脏等食物含有较高的嘌呤，应适量摄入或避免食用。

3.限制高草酸食物：高草酸食物会增加草酸钙结石的形成风险。草酸含量较高的食物有菠菜、花生、花生酱等，患者应减少或避免食用。

4.控制盐摄入：高盐饮食容易导致尿钙增加，增加结石的风险。肾结石患者应限制盐的摄入量，尽量避免食用加工食品和咸菜。

5.均衡膳食：合理搭配食物，保证营养均衡。增加蔬菜、水果和全谷物的摄入，减少高脂肪和高糖食物的摄入，有助于降低结石的风险。

二、推荐食物

1.高纤维食物：蔬菜、水果、全谷物等食物富含纤维，可以帮助肠道蠕动，促进废物排出，减少结石形成的风险。

2.高钙食物：适量的钙摄入可以与尿液中的草酸结合，减少草酸钙结石的形成。牛奶、豆制品、海产品等是良好的钙来源。

3.富含维生素B6的食物：维生素B6可以降低尿液中草酸的含量，减少草酸钙结石的形成。鱼类、瘦肉、坚果等食物富含维生素B6。

4.高钾食物：适量的钾摄入可以增加尿液的碱性，减少尿酸结石的形成。香蕉、土豆、菠菜等食物富含钾。

5.高碱性食物：碱性食物可以中和尿液中的酸性物质，减少结石的形成。柠檬、苹果醋、小黄瓜等食物具有较高的碱性。