肾结石应多吃什么食物？肾结石是常见的泌尿系统疾病，给患者带来了很多不便和痛苦。为了预防和缓解肾结石的发作，除了积极治疗外，合理的饮食也是至关重要的。

一、多喝水

多喝水是预防和缓解肾结石的重要方法之一。水可以稀释尿液中的结晶物质，减少结石的形成。对于肾结石患者来说，每天饮水量应该在2000毫升以上，分散到整天的各个时间段。此外，要避免过多饮用含咖啡因和酒精的饮料，因为它们可能会加重尿液中的结晶物质。

二、多吃富含纤维的食物

富含纤维的食物有助于促进肠道蠕动，减少结石形成的机会。蔬菜、水果、全谷类食物和豆类都是富含纤维的良好选择。可以选择一些富含纤维的食物，如糙米、全麦面包、燕麦、苹果、梨等。

三、适量摄入钙质

适量的钙质摄入对于预防肾结石是有益的。钙质可以与尿液中的草酸结合，减少结石的形成。但是，应该注意的是，过多的钙质摄入可能会增加结石的风险。建议每天摄入800-1000毫克的钙质，可以选择一些富含钙质的食物，如奶类制品、豆类、坚果等。

四、少吃高盐食物

高盐饮食会增加尿液中钠的浓度，从而增加结石的形成。因此，肾结石患者应该尽量减少食用高盐食物，如加工食品、腌制品、方便面等。可以使用一些低钠调味品来代替盐，如鲜榨柠檬汁、醋、香草等。

五、限制高嘌呤食物摄入

高嘌呤食物会产生尿酸，增加尿液中尿酸盐的浓度，从而增加尿酸结石的形成。肾结石患者应该限制高嘌呤食物的摄入，如肉类、海鲜、内脏等。可以选择一些低嘌呤食物，如蔬菜、水果、全谷类食物等。