肾结石多吃什么？肾结石是常见的泌尿系统疾病，给患者带来了很多不便和痛苦。除了药物治疗和手术切除，饮食调理也是缓解肾结石症状的重要方法之一。

一、多喝水

无论是预防还是缓解肾结石，多喝水都是非常重要的。水能够稀释尿液中的结晶物质，减少结石的形成。而且水还能够促进尿液的排出，防止结石滞留在肾脏中。因此，肾结石患者每天应该喝足够的水，保持尿液的充足排出。

二、多吃富含维生素C的食物

维生素C是天然的抗氧化剂，可以帮助肾脏排除体内的废物和毒素，减少结石的形成。富含维生素C的食物有柑橘类水果、猕猴桃、草莓等。肾结石患者可以适量食用这些食物，但不宜过量，以免刺激尿液中的草酸盐结晶。

三、适量摄入钙质

传统的观念认为，肾结石患者应该限制钙质的摄入。但是，现代研究发现，适量摄入钙质对于预防结石反而是有益的。钙质能够与肠道中的草酸盐结合，减少草酸盐的吸收，从而减少结石的形成。适宜肾结石患者食用的钙质食物有乳制品、豆制品、鱼虾等。

四、多吃富含纤维的食物

富含纤维的食物有助于促进肠道蠕动，减少结石形成的机会。此外，纤维还能够帮助排除体内的废物和毒素，保持肠道的健康。适宜肾结石患者食用的富含纤维的食物有全谷类食物、蔬菜、水果等。

五、少吃高盐食物

高盐食物会增加尿液中钠的含量，使钠与钙结合形成结石。因此，肾结石患者应该少吃高盐食物，如咸菜、腌制食品、方便面等。同时，还应该注意饭菜的烹调方法，尽量少加盐或者使用低钠盐。

六、少吃高嘌呤食物

高嘌呤食物会产生过多的尿酸，增加尿液中尿酸的含量，从而促进结石的形成。肾结石患者应该少吃高嘌呤食物，如动物内脏、海鲜、啤酒等。适量摄入富含维生素B6的食物，如瘦肉、谷类食物、坚果等，有助于降低尿酸的含量。

七、适量摄入维生素B6

维生素B6可以降低尿液中草酸盐的浓度，减少结石的形成。适宜肾结石患者食用的富含维生素B6的食物有瘦肉、鱼虾、谷类食物、坚果等。

总结起来，肾结石患者在饮食上应该注意多喝水、多吃富含维生素C的食物、适量摄入钙质、多吃富含纤维的食物、少吃高盐食物、少吃高嘌呤食物、适量摄入维生素B6。当然，饮食调理只是缓解肾结石症状的方法，患者还应该积极配合医生的治疗，定期复查。