贫血和老年人健康：年长者对贫血的易感性。贫血是常见的疾病，特别是在老年人中更为普遍。随着年龄的增长，人体的各种机能都会发生变化，贫血也成为了老年人健康的一大难题。本文将为您介绍贫血和老年人健康的关系，以及年长者对贫血的易感性。

什么是贫血？

贫血是指血液中红细胞数量或质量不足，导致氧气供应不足的疾病。贫血的症状包括疲劳、乏力、头晕、心悸、气短等。贫血的原因有很多，包括营养不良、失血、慢性疾病、遗传性疾病等。

老年人易患贫血的原因

老年人由于身体机能下降，对于营养的吸收和利用能力也有所下降。同时，老年人的饮食结构也可能不合理，导致缺乏必要的营养素。这些都是老年人易患贫血的原因之一。

此外，老年人常常有慢性疾病，如慢性肾病、慢性炎症等，这些疾病会影响红细胞的生成和寿命，从而导致贫血。老年人还可能接受手术治疗或长期服用药物，这些都可能导致贫血。

老年人应该如何预防贫血？

1.合理饮食

老年人应该保证饮食的均衡和多样性，摄入足够的蛋白质、铁、叶酸、维生素B12等。应该多吃肉类、鱼类、蛋类、绿叶蔬菜、水果等富含营养素的食物。

2.科学用药

老年人在接受手术治疗或长期服用药物时，应该注意药物的剂量和使用方法。避免药物的不当使用导致贫血。

3.定期体检

老年人应该定期进行体检，及早发现和治疗慢性疾病，避免慢性疾病导致贫血。

老年人患上贫血后应该如何治疗？

1.补充营养

贫血患者应该多吃富含铁、蛋白质、叶酸、维生素B12等营养素的食物，如肉类、鱼类、蛋类、绿叶蔬菜、水果等。如果饮食无法满足营养需求，可以适当补充营养素。

2.药物治疗

贫血患者可以使用铁剂、叶酸、维生素B12等药物治疗。但是药物治疗应该在医生的指导下进行，避免药物的不当使用。

3.治疗慢性疾病

如果贫血是由慢性疾病引起的，应该及早治疗慢性疾病，避免贫血的加重。