肾病引起高压105低压95怎么办?肾病是常见的慢性疾病，会对人体的健康产生严重影响。其中常见的症状就是高血压，当血压达到105/95mmHg时，需要及时采取措施来控制血压并保护肾脏功能。

1.饮食调整

饮食调整是控制血压的重要一环。首先，减少盐的摄入量，因为盐分会导致体内水分潴留，血压升高。其次，增加蔬菜和水果的摄入，富含纤维的食物有助于降低血压。此外，适量摄入低脂肪乳制品、鱼类和坚果，可以增加钙、镁和钾的摄入，有助于降低血压。

2.控制体重

肥胖是高血压的重要危险因素，因此控制体重对于降低血压至关重要。通过合理的饮食结构和适量的运动，可以帮助减轻体重。建议每周至少进行150分钟的中等强度有氧运动，如散步、游泳或骑自行车。

3.健康生活习惯

改善生活习惯也是控制血压的重要措施之一。戒烟、限制酒精摄入和减少咖啡因的摄入可以有效降低血压。此外，保持充足的睡眠和减轻压力也对血压的稳定有积极影响。

4.药物治疗

对于血压较高的患者，药物治疗是必要的。常用的降压药物包括利尿剂、钙通道阻滞剂、β受体阻滞剂等。然而，药物治疗应在医生的指导下进行，根据个体情况进行选药和剂量的调整。

5.定期复诊

定期复诊是控制血压和监测肾脏功能的重要手段。定期检查血压、尿常规、肾功能指标等，及时发现问题并进行调整和治疗。