情绪障碍是指个体情绪调节出现问题，包括但不限于抑郁、焦虑、情绪失控等症状。而当孩子出现情绪障碍时，作为家长应该及时采取措施，帮助孩子有效地管理情绪，促进身心健康的发展。

作为家长，首先要给予孩子充分的关爱和支持。聆听是与孩子建立有效沟通的重要一环，通过倾听孩子内心的痛苦、困惑和不安，可以理解他们的情绪问题。同时，要让孩子感受到家庭的支持和理解，让他们知道自己并不孤单，可以借助家庭的力量共同应对困难。

帮助孩子建立有效的情绪管理策略对于克服情绪障碍至关重要。家长可以通过与孩子沟通和观察，找出孩子情绪失控的原因和触发因素，并寻找合适的方法来应对。例如，提醒孩子进行深呼吸来冷静下来，鼓励他们寻求适当的支持和帮助，或者帮助他们找到一种他们感兴趣的活动来转移注意力。

积极的生活方式对于改善孩子情绪障碍有着重要影响。家长可以帮助孩子建立健康的日常作息和饮食习惯，促进身体健康。此外，鼓励孩子参与体育运动和兴趣班等活动，培养他们的兴趣爱好，提升自信心和快乐感。与此同时，家长也要树立正确的价值观念，引导孩子树立积极向上的心态，面对困难时保持乐观和坚持。

如果孩子的情绪障碍严重影响到正常生活和学习，家长应该及时寻求专业的帮助。心理咨询师、心理医生或儿童心理科医生能够给予孩子更专业的支持和指导。他们通过对孩子进行心理评估和定制化治疗方案，能够有效提升孩子的情绪管理能力和心理健康水平。此外，家长与学校的合作也是非常重要的，共同关心孩子的情绪障碍问题，为孩子提供更全面的支持和帮助。

情绪障碍对孩子的成长和发展有着负面影响，因此家长应该扮演积极的角色，帮助孩子应对和管理情绪。通过聆听、支持、建立情绪管理策略、培养积极的生活方式以及尽早寻求专业帮助，可以帮助孩子克服情绪障碍，促进他们的身心健康发展。