颈动脉斑块是指颈动脉内膜下的脂质沉积物，当斑块较大时，会增加心脑血管疾病的风险。但是，究竟什么程度的斑块被认为超过了正常范围呢？

首先，颈动脉斑块可以通过超声检查进行评估。超声检查是一种无创、安全且普遍使用的方法，能够清晰地显示颈动脉内膜下的斑块。根据斑块的长度以及最大厚度，可以将斑块分为几个等级：0级代表无斑块，1级代表斑块长度小于1cm，2级代表斑块长度在1cm至2cm之间，3级代表斑块长度大于2cm。

那么，超过50%的斑块在长度上算多少cm呢？实际上，超过50%程度的斑块通常被认为是高风险的标志，其长度一般超过4cm。这是因为当斑块超过4cm时，其内部的脂质沉积物容易破裂、剥离，从而导致血栓形成，引发心脑血管疾病。

如果颈动脉斑块的长度超过4cm，可能需要采取一些措施来降低心脑血管疾病的风险。首先，改变生活方式是非常重要的。这包括中度有氧运动，如快走、游泳和骑自行车。此外，戒烟、控制血压、控制血脂、维持正常体重也是降低心脑血管疾病风险的关键。

此外，对于超过4cm的颈动脉斑块，医生可能会考虑使用药物来控制斑块的进展。一类常用的药物是他汀类药物，它们可以降低血液中的胆固醇并减少斑块的形成。另外，还有一些抗凝药物可以减少血栓形成的风险，进一步降低心脑血管疾病的风险。

此外，部分患者可能需要手术干预来处理超过4cm的颈动脉斑块。手术方法通常包括颈动脉内膜剥离术和颈动脉支架植入术。这些手术能够有效地清除斑块，并恢复颈动脉的正常血流。

颈动脉斑块超过50%程度通常被认为是高风险的标志，其长度一般超过4cm。如果发现自己的颈动脉斑块超过了这个程度，应及时采取相应的措施，如改变生活方式、药物治疗或手术干预，以降低心脑血管疾病的风险。