流感是什么?如何预防流感的传播?流感，又称为季节性流行性感冒，是由流感病毒引起的呼吸道传染病。它通常在冬季流行，会导致发热、咳嗽、喉咙痛、乏力等症状。流感病毒可以通过飞沫传播，当患者咳嗽或打喷嚏时，周围的人很容易被感染。

1.手部卫生

保持良好的手部卫生是预防流感传播的关键。经常用肥皂和水洗手，至少持续20秒。如果没有肥皂和水，可以使用含酒精的洗手液。避免触摸眼睛、鼻子和嘴巴，因为这些部位容易被流感病毒感染。

2.做好咳嗽和打喷嚏的礼仪

当你咳嗽或打喷嚏时，应该用纸巾或弯曲的手肘遮住口鼻，以防止飞沫传播。用过的纸巾应立即丢弃，并及时洗手。

3.避免密切接触患者

如果你身边有人患有流感症状，尽量避免与其密切接触。流感病毒可以通过空气中的飞沫传播，尤其是在封闭的空间内。如果不得不接触患者，应戴上口罩并保持距离。

4.接种流感疫苗

流感疫苗是预防流感传播的有效方法之一。每年秋季，流感疫苗都会更新，以应对当年流行的病毒株。接种流感疫苗可以大大降低感染流感的风险。

5.保持良好的生活习惯

保持充足的睡眠、均衡的饮食和适度的运动可以增强免疫力，从而帮助预防流感传播。同时，避免疲劳和压力也是重要的。

6.定期清洁和消毒

经常清洁和消毒经常接触的表面，如门把手、电梯按钮、手机等。流感病毒可以在这些表面存活一段时间，所以保持清洁是非常重要的。