蛛网膜下腔出血吃什么好？蛛网膜下腔出血是常见的脑血管疾病，也是严重的疾病，如果不及时治疗，可能会对患者的生命造成威胁。除了积极接受医生的治疗外，合理的饮食也可以帮助患者恢复健康。

一、蔬菜类

蔬菜是非常重要的食物，它富含维生素和矿物质，对于帮助身体康复非常有益。蛛网膜下腔出血患者可以选择一些新鲜的蔬菜，如菠菜、芹菜、西兰花等。这些蔬菜富含维生素C和叶酸，可以帮助促进血液循环，加速伤口愈合。

二、水果类

水果对于蛛网膜下腔出血患者也非常重要。新鲜的水果富含维生素和纤维，可以帮助调节血压和血糖，增强免疫力。患者可以选择一些富含维生素C的水果，如柑橘类水果、草莓、猕猴桃等。此外，富含抗氧化物的水果，如蓝莓、黑莓等，也对身体康复有很大帮助。

三、鱼类

鱼类是蛛网膜下腔出血患者的良好选择。鱼类富含高质量的蛋白质和不饱和脂肪酸，对于身体康复非常有益。患者可以选择一些富含Omega-3脂肪酸的鱼类，如鲑鱼、沙丁鱼等。这些脂肪酸对于降低血压、改善血液循环有很好的作用。

四、全谷类

全谷类食物是蛛网膜下腔出血患者的重要能源来源。全谷类食物富含膳食纤维、维生素和矿物质，有助于调节血糖和血脂。患者可以选择一些全麦面包、糙米、燕麦等食物作为主食。此外，全谷类食物还能提供持久的能量，帮助患者恢复体力。

五、坚果类

坚果类食物是蛛网膜下腔出血患者的良好选择。坚果富含健康的脂肪、蛋白质、纤维和抗氧化物，对于促进康复非常有益。患者可以选择一些核桃、杏仁、腰果等坚果作为零食。适量的坚果摄入可以提供营养，增强免疫力。