面瘫吃什么食物好？面瘫是常见的面部神经疾病，患者面部肌肉失去了正常的运动功能，表现为面部表情僵硬、不能笑、闭眼等症状。面瘫患者需要通过药物治疗、针灸、理疗等方式来缓解症状。除了治疗外，饮食也是面瘫患者需要注意的问题之一。

一、多吃富含维生素B的食物

维生素B是面瘫患者必须要摄入的营养素之一，它可以帮助身体合成神经递质，促进神经传导，同时还可以提高免疫力。面瘫患者可以多吃富含维生素B的食物，如瘦肉、鸡蛋、豆类、全麦面包等。

二、多吃富含维生素C的食物

维生素C是天然的抗氧化剂，可以帮助身体抵御自由基的侵害，同时还可以促进胶原蛋白的合成，有助于维持皮肤的弹性和光泽。面瘫患者可以多吃富含维生素C的食物，如柑橘类水果、草莓、猕猴桃等。

三、多吃富含维生素E的食物

维生素E是重要的抗氧化营养素，可以帮助身体抵御自由基的侵害，同时还可以促进血液循环，有助于改善面瘫患者的症状。面瘫患者可以多吃富含维生素E的食物，如坚果、鳕鱼、菠菜等。

四、多吃富含蛋白质的食物

蛋白质是身体需要的重要营养素之一，可以帮助身体合成组织和细胞，同时还可以提高免疫力。面瘫患者可以多吃富含蛋白质的食物，如鸡肉、鱼类、豆类等。

五、多吃富含纤维素的食物

纤维素是重要的膳食纤维，可以帮助身体排泄废物，同时还可以促进肠道蠕动，有助于改善面瘫患者的消化功能。面瘫患者可以多吃富含纤维素的食物，如蔬菜、水果、全麦面包等。