得过疱疹后面瘫怎么办？疱疹是常见的病毒感染，通常会在脸部或生殖器区域引起皮疹和疼痛。然而，有时候疱疹病毒会影响神经系统，导致后遗症，如面瘫。

1.寻求医疗帮助

如果你得过疱疹后出现面瘫，第一步是尽快寻求医疗帮助。你的医生会进行一系列检查以确定瘫痪的原因，并制定治疗计划。在等待就医期间，可以采取以下措施来缓解症状：

2.保持面部清洁

保持面部清洁是非常重要的，因为这可以防止感染。使用温水和温和的洗面奶清洁面部，避免用力擦洗。

3.按摩面部肌肉

按摩面部肌肉可以帮助恢复面部肌肉的活力，减轻面瘫的症状。轻轻按摩面部肌肉，可以促进血液循环，加速康复。

4.坚持锻炼

坚持进行面部肌肉锻炼可以帮助增强面部肌肉，减轻面瘫的症状。可以进行面部肌肉拉伸，如张嘴、闭嘴、皱眉等动作。

5.饮食调理

饮食调理同样非常重要。多吃富含维生素B、C、E和D的食物，如绿叶蔬菜、水果、全麦面包、坚果和鱼类。这些食物有助于保持身体健康，促进康复。

6.心理疏导

面瘫可能会给你带来心理压力和困扰。因此，找到一些心理疏导的方法，如冥想、瑜伽、音乐疗法等，可以帮助你缓解压力，保持积极乐观的心态。