脑神经衰弱是一种心身症状，其主要特征是大脑功能障碍，比如注意力和记忆力下降、易疲劳、头痛、失眠等。虽然脑神经衰弱患者可能会感到困倦，但不是“总想睡觉”。

脑神经衰弱是一种常见的心身症状，也被称为功能性神经衰弱。它不是一种疾病，而是一组症状的综合体，其主要特征是大脑功能的障碍。这些功能障碍可能包括注意力和记忆力下降、疲劳、焦虑、兴趣丧失和睡眠障碍等。

脑神经衰弱患者可能会感到疲劳和困倦，但这并不意味着他们总想睡觉。困倦可能是由于大脑功能障碍导致的疲劳感，但其他因素也可能导致困倦，比如睡眠质量不佳、精神压力等。因此，困倦不是脑神经衰弱的唯一症状。

脑神经衰弱与睡眠障碍之间存在一定的关联。患者可能会出现入睡困难、多梦和睡眠不深等问题，这些睡眠障碍可能会进一步加重其疲劳和困倦的感觉。然而，需要注意的是，并非所有脑神经衰弱患者都会出现睡眠问题，这与个体的病情和症状严重程度有关。

首先，建立一个良好的生活习惯，包括规律作息、充足睡眠和健康饮食。其次，应对和纾解精神压力，通过放松技巧、冥想或休闲活动来缓解焦虑和紧张感。此外，认知行为疗法和心理辅导也可能对改善症状有所帮助。