运动不会直接引起脑神经衰弱。相反，适度的运动对提高认知功能和心理健康非常有益。

适度运动可以增加心肺功能，提高血液循环，并促进大脑的血液供应。这样可以改善记忆、注意力和思考能力。运动还可以减轻焦虑和抑郁情绪，增强自尊心，促进身心健康。

存在一些研究表明，缺乏体力活动可能增加患上脑神经衰弱的风险。缺乏运动可能导致心血管疾病、糖尿病和高血压等病症，而这些疾病都可能与脑神经衰弱有关。

任何形式的运动对改善脑神经衰弱都是有益的。有氧运动，例如快走、跑步、游泳和骑自行车，可以提供更多的氧气和养分到大脑。同时，锻炼身体的柔韧性和力量也对大脑的健康有积极影响。

根据世界卫生组织的建议，成年人每周应进行150分钟中等强度有氧运动，或75分钟高强度有氧运动，或相应的中高强度运动组合。运动的时间可以分散到每周几天，每次持续时间不少于10分钟。建议选择适合个人兴趣和能力的运动方式，并逐渐增加运动时间和负荷。