精神紧张肠胃病的特点有哪些？年轻人肠胃病发病率比较高吗？肠胃病是常见疾病，而精神紧张则是其常见的诱因之一。随着现代生活节奏的加快，人们的精神压力越来越大，肠胃病的发病率也随之上升。尤其是年轻人，由于生活和工作压力的增加，肠胃病的发病率比较高。

一、精神紧张肠胃病的特点

1.症状多样化

精神紧张引起的肠胃病症状多样化，包括腹泻、便秘、腹痛、恶心、呕吐等。其中，腹泻和便秘是常见的症状。腹泻表现为大便次数增多、质地稀薄、颜色淡黄或灰白，常伴有腹痛、腹胀等症状；便秘则表现为大便次数减少、质地硬、干燥、排便费力等症状。

2.病程波动性

精神紧张引起的肠胃病病程波动性较大，症状轻重不一，甚至有时会突然消失。这是因为精神紧张的程度不同，也会影响到肠胃的运动和分泌功能。

3.易反复发作

精神紧张引起的肠胃病易反复发作，一旦出现症状，往往会持续数天或数周，甚至数月。在治疗期间，如果精神状态没有得到调整，病情容易反复。

4.不易治愈

精神紧张引起的肠胃病不易治愈，需要综合治疗。单纯的药物治疗难以根治病因，更需要通过心理治疗、调整生活方式等综合手段来缓解症状。

二、年轻人肠胃病发病率比较高的原因

1.生活压力大

现代社会生活节奏加快，工作和学习压力大，年轻人往往处于高度紧张的状态。长期处于这种状态下，会导致肠胃功能紊乱，从而引发肠胃病。

2.饮食不规律

年轻人的饮食习惯不规律，常常吃快餐、零食等不健康的食品，这些食品不仅缺乏营养，而且会刺激肠胃，引起肠胃病。

3.缺乏锻炼

现代年轻人往往缺乏锻炼，久坐不动，这样会导致肠胃蠕动减慢，影响肠胃的正常功能。

4.抽烟喝酒

年轻人中抽烟、喝酒的人较多，这些不良习惯会刺激肠胃，加重肠胃负担，从而引发肠胃病。

三、如何预防精神紧张肠胃病

1.保持心态平衡

保持心态平衡是预防精神紧张肠胃病的关键。年轻人要学会放松自己，不要过于紧张和焦虑，可以通过听音乐、做瑜伽等方式来缓解压力。

2.合理饮食

年轻人要注意合理饮食，尽量选择健康的食品，少吃油腻、辛辣等刺激性食品，多吃蔬菜、水果等富含纤维素的食品。

3.适量运动

年轻人要适量运动，可以选择散步、慢跑、游泳等运动方式，增强肠胃蠕动，促进肠胃的正常功能。

4.戒烟限酒

年轻人要戒烟限酒，不要过度饮酒，不要抽烟，这些不良习惯会对肠胃造成伤害。