怎么避免得脑血栓？脑血栓是严重的疾病，它会导致大脑缺氧、神经细胞死亡，严重的甚至会导致瘫痪和死亡。

保持健康的生活方式

首先，我们应该保持健康的生活方式。这包括保持正常的体重、均衡的饮食、适量的运动和戒烟戒酒。这些生活方式的调整可以降低血压、血脂和血糖，从而降低患脑血栓的风险。

定期体检

其次，我们应该定期进行身体检查。这可以帮助我们及早发现一些潜在的健康问题，如高血压、高血脂、糖尿病等，及时进行干预和治疗，从而降低患脑血栓的风险。

注意药物的使用

除此之外，我们还应该注意药物的使用。有些药物，如避孕药、激素类药物等，会增加患脑血栓的风险。如果必须使用这些药物，我们应该遵医嘱使用，并定期进行检查。

减少长时间久坐

此外，我们还应该减少长时间久坐。长时间久坐会增加患脑血栓的风险。如果长时间久坐是必须的，我们应该每隔一段时间起身活动一下，或者使用办公桌上的升降桌，以减少长时间久坐对身体的影响。