脑血栓前兆都能吃什么？脑血栓是常见的脑血管疾病，它的发生和我们的生活习惯、饮食习惯密切相关。在脑血栓发生之前，往往会有一些前兆出现，例如头痛、头晕、视力模糊等。

1.多吃富含维生素E的食物

维生素E是重要的抗氧化剂，它能够抑制自由基的产生，减少脑血管疾病的发生。富含维生素E的食物有很多，例如花生、核桃、杏仁、菠菜等。建议每天食用适量的富含维生素E的食物，可以有效预防脑血栓的发生。

2.多吃富含膳食纤维的食物

膳食纤维是重要的营养素，它能够促进肠道蠕动，帮助排出体内的废物和毒素。同时，膳食纤维还能够降低血液中的胆固醇和血糖，减少脑血管疾病的发生。富含膳食纤维的食物有很多，例如燕麦、糙米、豆类、蔬菜等。建议每天食用适量的富含膳食纤维的食物，可以有效预防脑血栓的发生。

3.少吃高脂肪、高盐、高糖的食物

高脂肪、高盐、高糖的食物是脑血管疾病的重要诱因之一，它们会导致血管硬化、血压升高、血糖升高等不良后果。因此，在脑血栓前兆出现的时候，应该尽量少吃这些食物，以免加重疾病的发展。

4.多喝水

水是人体必需的营养素之一，它能够促进血液循环，保持血液流畅，减少血栓的发生。因此，在脑血栓前兆出现的时候，应该多喝水，保持身体的水分平衡。