长期熬夜玩手机易患血栓？哪些人是血栓的高发人群？？随着移动互联网的普及，越来越多的人喜欢在晚上玩手机、看电视等，尤其是年轻人，他们往往熬夜玩手机、打游戏、看电视等，这样的生活方式不仅会影响身体健康，还会增加血栓的风险。

一、长期熬夜玩手机易患血栓？

熬夜玩手机会影响人体的生物钟，导致身体内分泌失调，从而影响睡眠质量，长期下去会导致血液循环不畅，容易形成血栓。此外，长期熬夜还会增加患上心脑血管疾病的风险，如高血压、冠心病、中风等。因此，长期熬夜玩手机确实会增加患上血栓的风险。

那么，如何预防血栓呢？首先，要保持良好的生活习惯，保证充足的睡眠时间，每天至少要睡7小时以上；其次，要注意饮食健康，避免高脂、高糖、高盐等食物，多吃蔬菜水果，保持饮食均衡；此外，还要适当运动，增强体质，促进血液循环。

二、哪些人是血栓的高发人群？

1.长期久坐不动的人群

长期久坐的人群容易形成血栓，这是因为长时间不动，血液循环不畅，容易导致血栓的形成。因此，长时间坐在办公室、开车、乘坐飞机等人群，容易成为血栓的高发人群。

2.肥胖人群

肥胖人群容易患上高血压、糖尿病等疾病，这些疾病会增加血栓的风险。此外，肥胖人群的血液黏稠度高，血液循环不畅，也容易形成血栓。

3.吸烟人群

吸烟会导致血管收缩，血液循环不畅，容易形成血栓。此外，吸烟还会导致血小板聚集，增加血栓的风险。

4.高血压、糖尿病患者

高血压、糖尿病患者容易导致血管损伤，血液循环不畅，容易形成血栓。

5.孕妇

孕妇由于身体内分泌的变化，血液黏稠度高，血液循环不畅，容易形成血栓。因此，孕妇要注意保持良好的生活习惯，避免长时间久坐不动，保持适当的运动量，促进血液循环。