脑梗患者平时应注意合理饮食脑梗塞常见2大病因？脑梗塞是常见的脑血管疾病，它的发生与患者的饮食习惯和生活方式息息相关。因此，脑梗患者平时应注意合理饮食，以预防疾病的发生。

一、脑梗塞的常见病因

1.高血压

高血压是脑梗塞常见的病因之一。高血压会导致血管壁的损伤和硬化，从而增加血栓形成的风险。此外，高血压还会导致心脏负荷加重，使心脏的血液输送能力下降，从而导致脑梗塞。

2.高血脂

高血脂也是脑梗塞的常见病因之一。高血脂会导致血管壁的脂质沉积增多，从而使血管变得狭窄，增加血栓形成的风险。此外，高血脂还会导致脑血管内皮细胞的损伤，从而增加脑梗塞的发生率。

二、脑梗患者应注意的饮食习惯

1.低盐饮食

脑梗患者应该注意控制盐的摄入量，以减少血压的升高。建议脑梗患者每天的盐摄入量不超过6克。

2.低脂饮食

脑梗患者应该注意控制脂肪的摄入量，以减少血脂的升高。建议脑梗患者每天的脂肪摄入量不超过30克。

3.多吃蔬菜水果

蔬菜水果中富含维生素和矿物质，可以帮助脑梗患者增强免疫力，促进血管壁的修复。建议脑梗患者每天摄入500克蔬菜水果。

4.多吃粗粮

粗粮中富含膳食纤维，可以帮助脑梗患者降低血脂，减少血栓形成的风险。建议脑梗患者每天摄入250克粗粮。

5.适当摄入蛋白质

脑梗患者应该适当摄入蛋白质，以维持身体正常的代谢功能。建议脑梗患者每天摄入80克蛋白质。

6.戒烟限酒

脑梗患者应该戒烟限酒，以减少血管壁的损伤和硬化，降低脑梗塞的发生率。