胃不好就少吃点辣椒。得了胃病要注意避开哪些饮食？胃是人体消化系统的重要器官，也是人体健康的重要保障。然而，由于现代人生活节奏加快，饮食不规律，胃病的发病率也越来越高。对于胃不好的人来说，饮食是非常重要的。

一、胃不好的人应该注意饮食

1.少吃辛辣食物

辛辣食物是指辣椒、花椒、生姜、大葱、大蒜等，这些食物会刺激胃肠道，使胃肠道黏膜受到刺激，容易引起胃病、胃溃疡等消化系统疾病。因此，胃不好的人应该少吃辛辣食物。

2.少吃油腻食物

油腻食物会增加胃肠道负担，使胃肠道消化功能下降，容易引起胃病、胃溃疡等消化系统疾病。因此，胃不好的人应该少吃油腻食物。

3.少吃刺激性食物

刺激性食物是指辣椒、芥末、醋、酒等，这些食物容易刺激胃肠道，使胃肠道黏膜受到刺激，容易引起胃病、胃溃疡等消化系统疾病。因此，胃不好的人应该少吃刺激性食物。

4.少吃过冷过热的食物

过冷过热的食物会刺激胃肠道，增加胃肠道负担，容易引起胃病、胃溃疡等消化系统疾病。因此，胃不好的人应该少吃过冷过热的食物。

二、胃不好的人应该注意饮食习惯

1.定时定量

胃不好的人应该注意饮食习惯，定时定量，避免过度饮食或饥饿过度，增加胃肠道负担，容易引起胃病、胃溃疡等消化系统疾病。

2.多吃蔬菜水果

蔬菜水果富含维生素、矿物质等营养成分，有助于保护胃肠道健康，降低胃病、胃溃疡等消化系统疾病的发病率。因此，胃不好的人应该多吃蔬菜水果。

3.少吃高脂肪食品

高脂肪食品会增加胃肠道负担，容易引起胃病、胃溃疡等消化系统疾病。因此，胃不好的人应该少吃高脂肪食品。

4.少吃高糖食品

高糖食品会增加胃肠道负担，容易引起胃病、胃溃疡等消化系统疾病。因此，胃不好的人应该少吃高糖食品。

5.少吃过度加工的食品

过度加工的食品会破坏食品中的营养成分，增加胃肠道负担，容易引起胃病、胃溃疡等消化系统疾病。因此，胃不好的人应该少吃过度加工的食品。

三、胃不好的人应该注意饮食禁忌

1.禁忌辛辣食品

辛辣食品会刺激胃肠道，容易引起胃病、胃溃疡等消化系统疾病。因此，胃不好的人应该禁忌辛辣食品。

2.禁忌油腻食品

油腻食品会增加胃肠道负担，容易引起胃病、胃溃疡等消化系统疾病。因此，胃不好的人应该禁忌油腻食品。

3.禁忌刺激性食品

刺激性食品会刺激胃肠道，容易引起胃病、胃溃疡等消化系统疾病。因此，胃不好的人应该禁忌刺激性食品。

4.禁忌过冷过热的食品

过冷过热的食品会刺激胃肠道，容易引起胃病、胃溃疡等消化系统疾病。因此，胃不好的人应该禁忌过冷过热的食品。