脑出血是指脑内的血管破裂导致的出血，造成脑组织受损。在康复期，肩疼是一个常见的症状，可能是由于肌肉僵硬或肩关节的问题引起的。
物理治疗：物理治疗师可以为你提供一系列的肩部运动和疗法，包括伸展、强化和放松肌肉的练习。这些练习有助于增强肩部肌肉，提高肩关节的灵活性，并减少疼痛。
热敷和冷敷：应用热敷或冷敷可以帮助减轻肩疼痛。热敷可以放松肌肉并增加血液流动，而冷敷则有助于减少炎症和肿胀。你可以根据自己的情况决定应该选择热敷还是冷敷。
避免过度使用肩部：尽量避免进行使肩部负重的活动，如举重或高强度的肩部活动。这样可以减少对肩关节的压力，帮助肌肉恢复。
