运动能缓解癫痫发作，但效果因人而异。适度的身体活动可以提高身体健康，减少焦虑和压力，增强心理素质，有助于控制癫痫发作；然而，过度运动可能会增加癫痫发作的风险。

运动可以帮助缓解癫痫发作。

增强身体健康：适度的有氧运动，如快走、游泳或骑自行车，可以增强心脏和肺部功能，提高整体身体健康。此外，运动还可以提高免疫系统功能，减少患病的风险。

改善心理健康：运动可释放身体内的内啡肽和多巴胺等化学物质，增加快乐感和心情愉悦。这对于癫痫患者来说尤为重要，因为他们可能面临焦虑、抑郁和压力，这些情绪状态可能会触发癫痫发作。

减少癫痫发作频率：虽然运动本身不能治愈癫痫，但它已被证明可以减少癫痫发作的频率。运动可以帮助消耗过剩的能量，减少紧张和压力，从而减少癫痫发作的可能性。