对于癫痫病人来说，适合选择低强度、非激烈的有氧运动，如散步、瑜伽、太极等，并且要避免剧烈运动、过度疲劳和可能引发癫痫发作的运动方式，建议在医生的指导下进行适当运动，以保障身体安全。

有氧运动：有氧运动是可以提高心率和呼吸率的运动，例如快走、慢跑、游泳、跳绳等。这些运动可以增加身体的代谢率，帮助燃烧脂肪，从而实现减肥目的。对于癫痫病人来说，选择适度强度的有氧运动是安全的，但应该避免过于激烈的运动，以减少发作的风险。

瑜伽：瑜伽是综合性的运动方式，可以提高身体柔韧性、均衡性和力量。对于癫痫病人来说，选择适合自己水平的瑜伽动作，可以帮助提高运动能力并减轻体重。此外，瑜伽还有助于调节身心状态，提升情绪和心理健康。

静态锻炼：静态锻炼是以力量训练为主的运动方式，例如举哑铃、做俯卧撑等。通过静态锻炼，可以增强肌肉力量和代谢率，从而消耗更多的热量，达到减肥效果。对于癫痫病人来说，选用适合自己能力的静态锻炼动作，注意正确的姿势和呼吸方式，以避免受伤或引发癫痫发作。

伸展运动：伸展运动对于癫痫病人来说也是有效的减肥方式。通过伸展身体各个部位的肌肉和关节，可以改善身体的柔韧性和血液循环，缓解肌肉疼痛和改善姿势。选择适合自己的伸展运动，如瑜伽拉伸动作、太极拳等，可以有效帮助减肥，但需要注意避免过度拉伸或剧烈动作，以避免引发癫痫发作。