甲状腺腺瘤的缩小可以通过手术切除、药物治疗或射频消融等方法实现，具体选择取决于腺瘤的性质、大小以及患者的年龄、健康状况等因素。在治疗过程中，应根据医生的建议进行定期随访和检查，以确保病情的控制和监测。

甲状腺腺瘤是良性肿物，通常不会引起严重的健康问题。然而，如果腺瘤增大或出现症状，可能需要采取措施来缩小腺瘤。以下是四种常见的可行方法：

寻求医生建议：首先，您应该咨询医生。医生会了解您的症状和体检结果，并给出最准确的诊断和治疗建议。

药物治疗：对于某些类型的甲状腺腺瘤，医生可能会建议服用药物来帮助缩小腺瘤。例如，甲状腺激素替代治疗可能有助于减小甲状腺腺瘤的体积。

放射性碘治疗：对于某些大型或活跃的甲状腺腺瘤，医生可能会建议放射性碘治疗。这种治疗利用放射性碘摧毁异常的甲状腺细胞，并有助于缩小腺瘤。

手术切除：如果甲状腺腺瘤增大或引起严重症状，手术切除可能是必要的治疗选择。手术切除能够完全清除腺瘤，减少腺瘤复发的风险。