神经性胃病怎么治？神经性胃病注意调节自己的情绪。神经性胃病是常见的胃肠道疾病，它的发病率在近年来逐渐上升。神经性胃病的主要症状包括腹痛、腹泻、便秘、恶心、呕吐等。这些症状严重影响了患者的生活质量，因此治疗神经性胃病成为了亟待解决的问题。

神经性胃病的治疗方法有很多，包括药物治疗、心理治疗、饮食调理等。但是，这些治疗方法往往只能缓解症状，无法根治疾病。因此，治疗神经性胃病的关键在于调节自己的情绪。

一、了解神经性胃病

神经性胃病是功能性胃肠病，其病因尚不明确。目前认为，神经性胃病的发病与多种因素有关，如精神因素、饮食因素、环境因素等。其中，精神因素是为重要的因素。

神经性胃病的主要症状包括腹痛、腹泻、便秘、恶心、呕吐等。这些症状往往会影响患者的生活质量，甚至会导致患者出现心理问题。

二、调节情绪

神经性胃病的治疗需要从调节自己的情绪入手。情绪不稳定是神经性胃病的主要病因之一，因此，调节情绪可以有效地缓解症状，促进疾病的康复。

1.放松心情

放松心情是调节情绪的重要方法之一。可以通过听音乐、做瑜伽、冥想等方式来放松自己的心情。此外，也可以通过呼吸练习来放松自己的身心。

2.找到自己的兴趣爱好

找到自己的兴趣爱好可以让自己更加愉悦，从而缓解症状。可以选择自己喜欢的运动、读书、旅游等方式来放松自己的身心。

3.保持良好的生活习惯

保持良好的生活习惯可以帮助我们调节情绪。可以保持规律的作息时间，充足的睡眠时间，均衡的饮食等。

三、饮食调理

饮食调理也是治疗神经性胃病的重要方法之一。合理的饮食可以缓解症状，促进疾病的康复。

1.饮食要清淡

神经性胃病患者的饮食应以清淡为主，少吃辛辣、油腻、刺激性食物。可以选择清淡的汤粥、蔬菜水果等。

2.饮食要规律

神经性胃病患者的饮食应保持规律，不要暴饮暴食，不要过量进食。

3.饮食要少量多餐

神经性胃病患者的饮食应以少量多餐为主，可以分成5-6餐，每餐量不要过多。

四、药物治疗

药物治疗是治疗神经性胃病的重要方法之一。常用的药物包括抗抑郁药、抗焦虑药、胃肠动力药等。

1.抗抑郁药

抗抑郁药可以改善患者的情绪，缓解症状。常用的抗抑郁药包括氟西汀、帕罗西汀等。

2.抗焦虑药

抗焦虑药可以缓解患者的焦虑症状，促进疾病的康复。常用的抗焦虑药包括阿普唑仑、劳拉西泮等。

3.胃肠动力药

胃肠动力药可以促进胃肠道的蠕动，缓解症状。常用的胃肠动力药包括甲氧氯普胺、多潘立酮等。

五、心理治疗

心理治疗是治疗神经性胃病的重要方法之一。常用的心理治疗包括认知行为疗法、催眠治疗、心理疏导等。

1.认知行为疗法

认知行为疗法可以帮助患者改变不良的思维方式，缓解症状。常用的认知行为疗法包括自我暗示、行为替代等。

2.催眠治疗

催眠治疗可以帮助患者放松身心，缓解症状。常用的催眠治疗包括自我催眠、专业催眠等。

3.心理疏导

心理疏导可以帮助患者排解负面情绪，缓解症状。常用的心理疏导包括情感倾诉、心理辅导等。