在月子期间，肥胖人可以适量摄入核桃油，但需要注意总热量摄入与身体需求的平衡，以维持健康体重。核桃油富含不饱和脂肪酸、维生素E和抗氧化物质，有益于心血管健康、促进皮肤修复、增强免疫力等，但由于其高热量含量，建议按照医生或营养师指导，合理控制摄入量，并在饮食中多选择低热量、高营养密度的食物来保持身体健康和体重控制。

月子期是指产后6周内的恢复期，也是婴儿和母亲适应新生活的重要时期。在这段时间里，母亲的身体需要充分休息和恢复，而饮食则成为了关注的焦点。

核桃油以其丰富的不饱和脂肪酸、维生素和矿物质而被广泛认可。它被认为有助于降低胆固醇、改善心血管健康，并提供抗氧化剂的保护作用。

核桃油的热量和脂肪含量

核桃油是高热量的食物，每100克约有884千卡的热量。因此，如果你正处于减肥期间，控制热量摄入是至关重要的。