间接性锻炼不会导致肥胖，只有在摄入的热量超过消耗的情况下才会发胖。间接锻炼如走路、上下楼梯等虽然不像高强度运动那样直接燃烧大量热量，但仍有益于身体健康，增加日常活动量，促进新陈代谢，并激活肌肉。要控制体重，还需合理饮食，注意摄入的热量，将间接锻炼作为生活方式的一部分，与其他形式的运动相结合，以达到控制体重的目标。

首先，让我们明确一点：锻炼和肥胖之间不存在直接的因果关系。肥胖是由于能量摄入超过能量消耗，导致体内脂肪积累。锻炼可以帮助消耗体内的热量，减少脂肪的积累，从而减轻肥胖问题。然而，并不是所有的锻炼方式都具有相同的效果。

间接性锻炼，比如步行上班、做家务等，能够带来一定的健康益处。尽管这些活动可能不会像有氧运动那样明显地增加心肺功能，但它们仍然有助于消耗热量，增强肌肉和骨骼的健康，改善新陈代谢等。因此，间接性锻炼并不会导致肥胖。

当然，对于布置时间有限的人来说，间接性锻炼通常是很好的选择。但如果你的目标是减肥或维持健康体重，那么单纯依靠间接性锻炼可能不够。科学研究表明，每周进行至少150分钟的中高强度有氧运动，如快走、跑步、游泳等，可以更有效地消耗热量，降低体内脂肪含量。

此外，锻炼之外的其他因素也会影响肥胖问题。饮食习惯是体重管理的重要因素之一。通过合理控制饮食，控制能量摄入，并且确保摄入营养丰富、均衡的食物，可以在减轻体重方面发挥积极的作用。